コレステロール

ダイエット

コレステロールと動脈硬化の真実!健康な体を作る食事とトレーニング

おしり工場長「コレステロールは悪いものだから、できるだけ減らすべき」――そんなイメージを持っていませんか?実は、それは誤解なんです!コレステロールはホルモン合成や細胞の機能に必要な重要な成分です。しかし、必要以上に高くなると動脈硬化のリスク...