体幹

ヒップアップを目指して尻トレを頑張っている女性の中には、「お尻のトレーニングは続けているけど、次に鍛えるべき部位がわからない…」 という人も多いのではないでしょうか？実は、目的によって「お尻の次に鍛えるべき部位」は異なります。ヒップアップを...